Un workshop esperienziale di mezza giornata insieme per esprimere il movimento, la risata, la gioia, la fiducia, il caos, la tristezza e tutte le emozioni che emergono, attraverso il corpo. Per ascoltarsi e lasciar fluire ciò che viene, senza giudizio. La danza è dentro di noi, è antica, appartiene a tutte le culture, è un modo ancestrale di esprimersi.
Con il suono di brani e musiche vicine e lontane, profumate o intense, con il suono della propria risata, con danze in cerchio e meditative, da soli e insieme, in armonia con il nostro sentire, con l’altro e con l’Universo.
Non è una performance, non è essere dei ballerini, non è imparare un ballo. E’ “semplicemente” essere. Essere sé stessi, essere in connessione con il proprio cuore e la propria parte più autentica, passando attraverso il movimento e l’energia del corpo. In ascolto delle proprie emozioni e di quelle dell’altro.
Ci lasceremo condurre dalla musica, dalle emozioni, dal nostro corpo e dall’altro.
Si conclude con uno spazio meditativo e di rilassamento e poi condivisione.
A chi si rivolge
A chiunque sente il bisogno di più leggerezza, di lasciarsi un po’ andare e muoversi in libertà, comunicare, lasciarsi portare dai suoni, giocando, senza giudizio, con gioia e anche intensità. Chiunque desideri ridere, lasciar emergere e fluire le proprie emozioni, connettersi in profondità a Sé e all’altro da sé, affidandosi, con fiducia.
Cosa porterai a casa con te
Leggerezza, maggior consapevolezza della tua capacità di ascolto e del tuo corpo, più capacità di ridere anche di te stess*
Cosa portare
- voglia di lasciarsi andare e liberare la propria parte più autentica
- voglia di riscoprirsi
- un tappetino yoga (se lo possiedi)
- calzini antiscivolo
- un telino/copertina
- abbigliamento comodo
- un piccolo quaderno e una penna per fissare emozioni e pensieri
- acqua
Cosa riceverai partecipando al Workshop
– l’Attestato personalizzato “Scelgo di Volare con la mia Danza Interiore”
– una promo card virtuale con lo sconto del 30% su uno dei miei Servizi Ben-Essere a tua scelta per te o da regalare a chi ami
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