E’ un programma ufficiale della Laughter Yoga University, un percorso insieme, della durata di 8 settimane, in cui ti accompagno a ri-scoprire la gioia che è in Te come tua Coach personale di Risate.
Questo percorso è ideale per chi vuole ri-scoprire la gioia dentro di sé e imparare e praticare lo Yoga della Risata per la propria salute e il proprio sviluppo personale e non è interessato a diventare un Leader certificato o a condurre un Club.
Come Terapeuta Olistica Counselor, con approccio integrato e personalizzato, potrai contare su di me e, se sarà utile al tuo cambiamento positivo e al cammino di ri-scoperta della tua gioia, affiancherò durante il
percorso ulteriori tecniche che ti aiutino a raggiungere il tuo benessere.
Incontri tematici ed esperienziali, di 1 ora, 1 volta alla settimana, dal vivo oppure online, come è più comodo per te e in base alle tue possibilità e alla distanza che ci separa.
Gli incontri sono intervallati da sessioni quotidiane di 10 minuti al telefono/skype, nei giorni in cui non c’è l’incontro, per mantenere la motivazione alta e accompagnare nel processo di cambiamento positivo.
Come si articola il PerCorso
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- Durata 8 settimane
- Frequenza 1 incontro a settimana dal vivo oppure online
- Durata di ogni incontro 1 ora
- Incontri tematici ed esperienziali
- Sessioni telefoniche di 10 minuti durante la settimana (nei giorni in cui non c’è l’incontro)
Programma degli 8 incontri di 1 ora
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- Introduzione, storia, idea e filosofia alla base dello Yoga della Risata
- Fingi finché diventa vero
- Motion create emotion – L’azione crea l’emozione
- Differenza tra gioia e felicità
- Si possono addestrare corpo e mente a ridere
- Connessione tra respiro e risate
- Portare lo Yoga della Risata nella vita reale
- Valutazione e motivazione all’impegno e supporto successivo
A chi è particolarmente adatto e utile
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- Singole persone
- Coppie
- Nucleo familiare/amicale (massimo 5 persone)
- Persone che devono affrontare forti stress
- Persone che si trovano in stati di depressione
- Persone molto impegnate con poco tempo (Manager, Ceo)
- Persone timide e introverse
- Persone anziane
- Persone con handicap
- Malati cronici
Cosa riceverai partecipando al tuo personale Percorso di Coaching
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- Un nuovo sguardoverso la vita
- Un atteggiamento positivo
- Più fiducia e ottimismo nel presente e futuro
- Motivazione ed energia
- Una consulenza olistica gratuitain presenza oppure online, incui parleremo di Te, dei tuoi bisogni e desideri e ti darò suggerimenti per il tuo benessere
- Lo sconto del 30%su uno dei miei Servizi Ben-Essere a tua scelta (per Te o da regalare a chi ami)